Fachzeitschrift

berichtet über das Fachgeschäft

Lebenslust statt Alltagsfrust

 

Einzigartig in Deutschland: Fachgeschäfte für Lebenslust

Unter dem Motto „Probieren, spüren und wohlfühlen“ betreibt Uwe D. Natterergemeinsam mit seiner Tochter Sabrina und einem Team die beiden erstenFachgeschäfte für Lebenslust in Bamberg und Nürnberg. „Prävention ist wichtig.Niemand kann für einen anderen Menschen atmen, essen, sich bewegen oder entspannen. Das kann nur jeder selbst tun. Wir wollen Menschen von Patienten zu Regisseuren deseigenen Lebens machen“, meint der ausgebildete Kommunikationstrainer und zertifizierteTrampolintherapeut. Dabei setzt er nicht nur auf die Themen „Bewegung“, „Wasser“ und „Entspannung“, sondern auch auf qualifizierte Fortbildung, denn Uwe D. Natterer bietet in Zusammenarbeit mit der Trampolinakademie auch Seminare für Physio- und Ergotherapeuten sowie Gesundheitstrainer an. Seine als Hilfe zur Selbsthilfe verstandenen Angebote werden hier im Einzelnen vorgestellt.

 

Rebounding – Let’s schwing

 

Ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Lebensfreude ist Bewegung. Ein Mangel kann schon nach kürzester Zeit das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen. Alltagshektik und permanenter Zeitdruck lassen heute jedoch kaum Zeit für regelmäßige sportliche Betätigung. Das „wolkenweiche“ Trampolin (1) -Rebounder - kann hier auf simple Art und Weise Abhilfe schaffen: Beim Training wird eine Erhöhung der Schwerkraft auf den Organismus simuliert. Dies führt dazu, dass jede einzelne Körperzelle zur Adaption (Stärkung) angeregt wird. Wenn der Körper durch eine Krafteinwirkung über seinen aktuellen Leistungsgrad hinaus beansprucht wird, reagiert er in der Regel mit einer physiologischen Anpassung an die gesteigerte Beanspruchung. Hierdurch wird der Organismus leistungsfähiger. Die Folge: Er kann wieder stärker belastet werden. So baut sich langsam ein gesunder und kraftvoller Körper auf. „Der große Vorteil des Trampolintrainings ist, dass sämtliche Zellen im Organismus durch den sanften Zug- und Druckimpuls, der durch das Auf- und Abschwingen entsteht, diesem Anpassungsprozess ausgesetzt sind“, so der Trampolintherapeut. Es geht beim Rebounding nicht ums Springen, sondern ums Schwingen. Während des Trainings bleibt man die ganze Zeit mit mindestens einem Fuß auf der Matte und schwingt sich ein, bis sich eine natürliche Auf- und Abbewegung einstellt.

(1) Gemeint sind hier keine Stahlfedertrampoline, sondern sehr weiche Spezial-Trampoline mit Gummiseilringen,

die in fünf Varianten für ein Körpergewicht von 60 bis 200 kg verfügbar sind.

 

Das hochelastische Trampolin trainiert den Körper auf ganzheitliche Weise.

 

So können Verspannungen gelöst und das Immunsystem sowie die Durchblutung angeregt werden. Das Rebounding ist zudem gut für das Gleichgewicht, die Fettverbrennung, die Sensomotorik, die Bandscheiben, das Lymphsystem und den Stoffwechsel. Es steigert die Kondition und hilft gegen Stress. Das Herz-Kreislauf-System wird während des Schwingens angeregt, neue Leistungsreserven aufzubauen. Auch für Menschen mit chronischen Krankheiten ist ein dosiertes Training unter Anleitung eines fachkundigen Therapeuten empfehlenswert. Das Schwingen ist schonend für Knochen und Gelenke und man kann sich dabei kaum überfordern. Sport-Mannschaften konnten durch den Einsatz des Trampolins sogar einen enormen Rückgang der Verletzungsrate verzeichnen. Selbst im Büro oder in der Praxis bringen ein paar Minuten auf dem Trampolin Körper und Geist wieder in Schwung. Die Trainingsgeräte werden mittlerweile überall, so z. B. in Kindergärten, Schulen oder Reha-Einrichtungen, eingesetzt. Insbesondere die Mini-Ausgaben von bellicon® passen in jedes Zimmer.

 

Da Sicherheit und eine hohe Produktqualität auch für Uwe D. Natterer eine wichtige Rolle spielen, tragen alle Trampoline das Gütesiegel der AGR (Arbeitsgemeinschaft Gesunder Rücken). In parallel angebotenen Workshops und Vorträgen leitet Natterer auch zum richtigen Gebrauch des Bewegungsgerätes an. In Zusammenarbeit mit der Trampolinakademie können auch Physio- und Ergotherapeuten sowie Gesundheitstrainer in verschiedenen Ausbildungsangeboten Fortbildungspunkte sammeln. Dabei wird er von seinen vier Mitarbeiterinnen, allesamt zertifizierte Trampolintherapeutinnen und Trampolintrainerinnen, die die medizinische (proprioceptive neuromuskuläre) Trainingstherapie auf dem Trampolin nach W. Placht beherrschen, unterstützt.

 

Quellwasserqualität aus der Leitung

 

Bewegung ist wichtig, jedoch nur „die halbe Miete“. Um gesund zu bleiben, ist ein basischer Körperhaushalt wichtig, wie die Wissenschaft lehrt. Das ionisierte Aquion AktivWasser® ist basisch und verfügt neben einer guten Säurepufferkapazität über hervorragende antioxidative Eigenschaften. Aquion-AktivWasser®-Systeme werden in der Regel in der Küche an Wasserhahn oder Wasserleitung angeschlossen. Nach einer sorgsamen Filterung trennt das System das Wasser durch ein galvanisches Verfahren in einen sauren und einen basischen Anteil. Die Wasserionisierer von Aquion arbeiten mit ihrer weltweit patentierten Wasserzelle sehr effektiv: Auf einen Liter nutzbares, basisches Wasser entfallen nur ca. 0,7 Liter saures Wasser, das bedenkenlos z. B. zum Blumengießen verwendet werden kann. Aquion AktivWasser® schmeckt besonders frisch und kostet weniger als eine Familie monatlich für Mineralwasser ausgibt.

 

Im Schlaf entspannt

 

Tiefenentspannter Schlaf ist wichtig, um Körper und Geist zu regenerieren. Das Erreichen der Neutralstellung der Wirbelsäule (Lage, die dem aufrechten Gang entspricht) in Rücken-, Seiten- und Bauchlage beim Liegen sorgt dafür, dass die einzelnen Bereiche entlastet werden. Hier bietet die Liegeorthese Detensor®, die anstatt der gewöhnlichen Matratze eingesetzt wird, eine sanfte Rückentherapie im Schlaf. Durch die Oberflächenelastizität und eine spezielle Lamellenanordnung wird das Rückgrat entlastet und gleichzeitig gestreckt. Die Liegeorthese, die bereits seit 1978 auch in Kliniken und Praxen sowie auch in den Raumfahrtzentren in den USA und Russland im Einsatz ist, besteht aus offenporigem Polyätherschaum (FCKW-frei, für Allergiker geeignet) mit hoher Elastizität und Atmungsaktivität und ist mit fünf verfügbaren Härtegraden auf unterschiedliche Körpergewichte abgestimmt.

 

Physikalische Regeneration

 

Die so genannte Mikrozirkulation ist der funktionell bedeutendste Teil der Durchblutung und eine wesentliche Grundlage für Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, da sie für die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen und den Abtransport von Stoffwechselendprodukte mitverantwortlich ist. Ist die Durchblutung gestört, ist dies die Ursache für viele Krankheiten. Im Alter nimmt die Mikrozirkulation natürlicherweise ab. Dieser Prozess kann jedoch durch Umwelteinflüsse (z. B. Luftverschmutzung, Lärm) und schlechte Gewohnheiten (z. B. zu wenig Schlaf und Bewegung) beschleunigt werden. Mit Hilfe des BEMER 3000® wird die Durchblutung der Gefäße physikalisch stimuliert und die Versorgung der Organe verbessert. Während der Anwendung befindet sich der ganze Körper oder ein Körperteil auf einem der verschiedenen Applikationsmodule. Eine Überdosierung sowie unerwünschte Nebenwirkungen sind ausgeschlossen.

 

Betriebliches Vitalmanagement

 

Uwe D. Natterer bietet in seinen beiden Fachgeschäften Lösungen für mehr Freude am Leben – nicht nur für den privaten Gebrauch: „Wir sind der festen Überzeugung, dass Lebenslust auch am Arbeitsplatz wichtig ist. Gerade beim betrieblichen Vitalmanagement wird oft viel erzählt und selten ganz pragmatisch etwas Nachhaltiges für die Gesundheit geschaffen“, betont Uwe D. Natterer.

 

Neben dem Rebounding, speziellen Computerprogrammen zur Feststellung, ob ein Mitarbeiter dehydriert ist, und dem Aquion AktivWasser® empfiehlt Natterer daher für das Büro den mehrfach ausgezeichneten Aktiv-Sitz „swopper®“, der nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Bein- und Bauchmuskulatur stärken kann. Da viele Menschen einen „sitzenden Beruf“ haben und knapp 80 % der Bevölkerung in Industrienationen zeitweise unter Rückenschmerzen leiden, kann der Sitz durch seine dreidimensionale Beweglichkeit, die den ganzen Körper in Bewegung, aber den Rücken gerade hält, hier entgegen wirken. Betriebliches Vitalmanagement heißt aber nicht zuletzt auch, die unterschiedlichsten, schädlichen Strahlungen abzuwehren, die unser Wohlbefinden stören. Uwe D. Natterer nutzt und empfiehlt hier die Produkte des PEN-YANG®-Systems (PEN = positiv eingesetzte Naturenergie), die beispielsweise als Sticker ganz einfach am Bildschirm, dem Mobil- oder schnurlosen Telefon angebracht werden können.

 

Ausführliche Details zu diesem (und allen anderen Produkten) vermittelt Uwe D. Natterer gerne nach dem Motto: „Qualität ist, wenn die Kunden zurückkommen und nicht die Ware.“

Lesen Sie auch im Internet weiter:

www.dastrampolin.de

www.lebenslust-leben.de